隨著高齡人口增加、醫療知識普及,年齡增長,想維持好靈活行動力,就從保養關鍵部位開始。

膝關節承載大部分身體重量,而軟骨經長年累月易因磨損進而形成骨刺或關節變形,導致關節疼痛問題,甚至需靠置換人工關節。

膝關節退化並不是老年人專有的疾病,平時應注重保養關節,方能行動自如不卡卡。

人體能自行合成的葡萄糖胺(Glucosamine),是關節液的主要成分,作為骨關節與骨關節之間的營養補給、 修復、潤滑,減少磨損。但當身體自行合成能力減少,骨關節處連帶受影響。

研究證實,適度補充葡萄糖胺,能幫助減緩膝蓋疼痛不適。

專業技術小分子薑黃萃取所含的薑黃素(curcumin),抗氧化能力是維他命E的 1.6 倍、維他命 C 的 2.75 倍,是個極具高抗氧化能力。

研究證實幫助膝蓋減緩過度發炎狀況,減緩發炎對膝蓋軟骨的加劇傷害!

但消化吸收利用是人體目前需克服的障礙,專業技術小分子薑黃素,採用奈米分子化技術,增加它在腸道的溶解度、幫助均勻分散,更容易被人體吸收利用。

醫學期刊《美國骨科與運動物理治療》雜誌,在2017年6月出版的那一期給出的重要結論與建議是:健身跑者關節炎發生率僅為3.5%,久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%,而競技跑者的關節炎發生率也達到13.3%。

總體來說,跑步有利於關節健康,但過量、高強度的跑步可能會引發關節問題。

過往葡萄糖胺、軟骨素對於行動力維持就是最佳成分。

非變性二型膠原蛋白效果

非變性二型膠原蛋白大多由雞胸軟骨低溫萃取,保留了完整的三股螺旋立體結構,持續補充調節生理機能,幫助健康維持。

都朝向以完整的營養素搭配組合,對體內各部位保養所需的材料才會夠全面。

維持行動力有關的營養素,包括像玻尿酸、薑黃素、MSM,以及 UC-II 非變性二型膠原蛋白都相當重要,多重營養素分工合作,對行動力是比較加分的選擇。

膝關節退化並非老年至專有疾病,常姿勢不良、體重過重者也恐提早面對關節炎困擾,除平常應注意避免蹲跪動作外,體重過重者應即早減重減緩關節壓力,平時可透過熱敷膝蓋、透過抬腿運動等強化大腿股四頭肌力保健,並盡量穿著彈性佳的布鞋或使用鞋墊緩衝膝蓋受力。

讓我們好好保養自身

打造靈活、穩健、堅固的優質生活